Klatka piersiowa lejkowata jest dość skomplikowanym i niezbyt estetycznym, należącym do najczęstszych deformacji klatki piersiowej. Wada ta polega na tym, że zapada się do wewnątrz...

Kazeina to pewnie rodzaj białka, które najczęściej występuje w mleku. Warto wiedzieć, że kazeina to aż 75 procent ogólnej ilości mlecznych protein. Kazeina przede wszystkim...

Płatki owsiane są zaliczane do najzdrowszych produktów spożywczych. Największa grupa osób żywiąca się tym skarbem natury to sportowcy. Płatki owsiane poprawiają sprawność fizyczną i wytrzymałość,...

Jeśli chodzi o zdrowe odżywianie większość ludzi ma jakąś swoją wizję co to jest. Prawie każdy uzna szpinak za przykład zdrowej żywności a ciasteczka nie....

Glutamina to aminokwas, będący jednym z najistotniejszych z punktu widzenia każdego sportowca. Glutamina odgrywa kluczowe role w organizmie człowieka, jest naturalnie wytwarzana przez nasze ciało....

Glutamina, a dokładniej L-glutamina jest aminokwasem. Zalicza się do takiego aminokwasu który jest produkowany przez organizm ludzki. Dlatego też glutamina nie musi być przyjmowana z...

Glutamina zaliczana jest do grupy bardzo silnie działających antykatabolików - przede wszystkim hamuje rozpad mięśni, szczególnie po długim wysiłku fizycznym. Glutamina uczestniczy w syntezie białek...

Glutamina jest związkiem chemicznym, który bierze udział w istotnych dla sportowców przemianach białek w organizmie. Oddziaływanie glutaminy ma również bardzo ważny wpływ na ilość azotu...

Glutamina to produkt niezwykle istotny z punktu widzenia osób aktywnych. Pozwala ona na regulowanie ilości azotu w organizmie, jak również wspomaga procesu budowania wartościowej masy...

By zapewnić sobie optymalne i szybkie rezultaty, sportowcy sięgają po odżywki i suplementy diety. Mają one ogromne znaczenie dla prowadzonych treningów, gdyż pomagają zwiększyć siłę...