Suplementacji glutaminy- czy jest ważna?
Glutamina to istotny aminokwas, szczególnie dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Spełnia ona wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie: wpływa na prawidłowe procesy metaboliczne, ale także na hamowanie katalizy mięśni Glutamina jest wytwarzana przez ludzki organizm, jednak jej ilość może okazać się zbyt mała la osób aktywnych. Wynika to z faktu, ze w pierwszej kolejności organizm wykorzystuje ją do prawidłowego działania układu nerwowego oraz immunologicznego. Glutamina stanowi neuroprzekaźnik, wspomaga odporność, ma również swój udział w budowaniu dobrego samopoczucia i niwelowania stanów lękowych. Suplementacja glutaminy jest niezbędna w kilku przypadkach. Powinni ją zażywać sportowcy, osoby chore oraz osoby przebywające na rekonwalescencji. W przypadku sportowców glutamina odgrywa bardzo ważną rolę: pozwala na budowanie mięśni, ich regenerację. Przyjmowanie tego związku wpływa również pozytywnie na zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu, który przekłada się na intensywność wykonywanych ćwiczeń.
Więcej podobnych publikacji
Budowa masy mięśniowej? Pomoże Ci odpowiednia odżywka z glutaminą
Glutamina jest aminokwasem, który jest ważny dla układu odpornościowego, pomaga w funkcjonowaniu mięśni i można go znaleźć w żywności, takiej...
Dlaczego warto wybrać właśnie glutaminę – korzyści stosowania
Glutamina to jeden z najważniejszych aminokwasów. Jest aminokwasem nieistotnym, co oznacza, że może być syntetyzowany przez organizm. Jest również ważnym...
Glutamina jako odżywka na masę – czy to dobry wybór?
Glutamina to nieistotny aminokwas, który może pomóc w budowaniu mięśni. Jest również ważnym składnikiem odżywczym dla układu odpornościowego i zdrowia...
Wpływ glutaminy na trening
Sportowcy niejednokrotnie sięgają po suplementy na bazie glutaminy. Jej wpływ na muskulaturę jest znany i dlatego odżywki cieszą się ogromnym...
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
Glutamina stanowi bardzo istotny składnik ludzkiego organizmu - jest ona produkowana przez nasze ciało, i wykorzystywana przede wszystkim przez układ...
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
Glutamina stanowi bardzo istotny aminokwas, szczególnie dla sportowców. Jego rola jest nieoceniona: wpływa nie tylko na prawidłowe procesy metaboliczne, ale...