Suplementacji glutaminy- czy jest ważna?
Glutamina to istotny aminokwas, szczególnie dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Spełnia ona wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie: wpływa na prawidłowe procesy metaboliczne, ale także na hamowanie katalizy mięśni Glutamina jest wytwarzana przez ludzki organizm, jednak jej ilość może okazać się zbyt mała la osób aktywnych. Wynika to z faktu, ze w pierwszej kolejności organizm wykorzystuje ją do prawidłowego działania układu nerwowego oraz immunologicznego. Glutamina stanowi neuroprzekaźnik, wspomaga odporność, ma również swój udział w budowaniu dobrego samopoczucia i niwelowania stanów lękowych. Suplementacja glutaminy jest niezbędna w kilku przypadkach. Powinni ją zażywać sportowcy, osoby chore oraz osoby przebywające na rekonwalescencji. W przypadku sportowców glutamina odgrywa bardzo ważną rolę: pozwala na budowanie mięśni, ich regenerację. Przyjmowanie tego związku wpływa również pozytywnie na zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu, który przekłada się na intensywność wykonywanych ćwiczeń.
Więcej podobnych publikacji
Glutamina w dietach wysokobiałkowych – jak wpływa na trawienie?
Glutamina w dietach wysokobiałkowych – jak wpływa na trawienie? Glutamina jest jednym z najważniejszych aminokwasów dla naszego organizmu, zwłaszcza w...
Czy glutamina jest skuteczna w leczeniu oparzeń i urazów?
Glutamina w leczeniu oparzeń i urazów Glutamina - co to takiego? Glutamina to aminokwas endogenny, który odgrywa kluczową rolę w...
Glutamina a wchłanianie innych suplementów – czy wpływa na ich efektywność?
Czy glutamina wpływa na wchłanianie innych suplementów? Glutamina - rola i znaczenie Glutamina jest jednym z najważniejszych aminokwasów w organizmie...
Jak glutamina pomaga w walce z przewlekłym zmęczeniem?
Jak glutamina pomaga w walce z przewlekłym zmęczeniem? Glutamina to jedna z najważniejszych aminokwasów w organizmie człowieka. Pełni wiele funkcji,...
Budowa masy mięśniowej? Pomoże Ci odpowiednia odżywka z glutaminą
Glutamina jest aminokwasem, który jest ważny dla układu odpornościowego, pomaga w funkcjonowaniu mięśni i można go znaleźć w żywności, takiej...
Dlaczego warto wybrać właśnie glutaminę – korzyści stosowania
Glutamina to jeden z najważniejszych aminokwasów. Jest aminokwasem nieistotnym, co oznacza, że może być syntetyzowany przez organizm. Jest również ważnym...