Lepszy trening z glutaminą
- 889 Views
- Redaktor devizion.pl
- 16 października 2021
- Informacje na temat glutaminy
Glutamina to jeden z aminokwasów budujących białka. Jego głównym zadaniem jest magazynowanie i transport azotu, a przez to jest bardzo ważny dla organizmów żywych. Azot to jeden ze składników białek, które budują mięśnie. Znaczenie glutaminy polega na tym, że dostarcza ona azot, który jest następnie wbudowywany w aminokwasy i białka, co rozpoczyna proces anaboliczny, czy budowy mięśni. To sprawia, że glutamina jest bardzo chętnie wykorzystywana przez sportowców jako suplement diety. Przy jej dodatkowej suplementacji efekty treningu są dużo lepsze. Jeszcze jednym, bardzo ważnym dla sportowców działaniem glutaminy jest hamowanie powysiłkowego katabolizmu. Przy rozpadzie białek mięśni uwalnia się azot, który jest przeniesiony przez glutaminę do narządów i tkanek, w których jest on niezbędny Jeśli dostarczymy gotowa glutaminę, to dostarczy ona azot do tkanek bez rozpadu mięśni. To sprawia, że bilans azotowy jest dodatni, a to bardzo korzystne zjawisko dla budowy i rozwoju mięśni. Glutamina zwiększa też odporność organizmu.

- 10 kwietnia 2022
Wpływ glutaminy na trening
- 6 marca 2022
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
- 27 lutego 2022
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
- 10 stycznia 2022
Wpływ glutaminy na trening
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
Czym jest L-glutamina
Suplementacji glutaminy- czy jest ważna?
Glutamina – pomoc w walce o mięśnie
Lepszy trening z glutaminą
Glutamina – czy istotna dla sportowca?