Glutamina – czy istotna dla sportowca?
- 1050 Views
- Redaktor devizion.pl
- 23 maja 2021
- Informacje na temat glutaminy
Glutamina jest aminokwasem niezwykle istotnym z punktu widzenia osób aktywnych. Odgrywa ona kluczowe role w organizmie człowieka i jest substancją, która naturalnie występuje w naszym organizmie. Glutamina bierze udział w syntezie białek oraz metabolizmie azotu, dzięki czemu możliwe jest przeprowadzanie kolejnych procesów. Zwiększony metabolizm zapobiega rozpadowi mięśni. Działanie glutaminy jest znaczące dla wielu układów organizmu. Przede wszystkim wpływa ona na usuwanie amoniaku z organizmu. Oddziaływuje również na układ nerwowy: wpływa na zmniejszanie napięcia nerwowego, jest neuroprzekaźnikiem, poprawia samopoczucie. Glutamina jest również wykorzystywana przez układ immunologiczny i pomaga budować odporność. Jej suplementacja dla sportowców jest niezbędna, gdyż naturalna glutamina w pierwszej kolejności wykorzystywana jest przez układ nerwowy i immunologiczny. Gdzie znajdziemy glutaminę? Przede wszystkim w licznych odżywkach węglowodanowych oraz białkowych, ale też jako samodzielny preparat.

- 10 kwietnia 2022
Wpływ glutaminy na trening
- 6 marca 2022
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
- 27 lutego 2022
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
- 10 stycznia 2022
Wpływ glutaminy na trening
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
Czym jest L-glutamina
Suplementacji glutaminy- czy jest ważna?
Glutamina – pomoc w walce o mięśnie
Lepszy trening z glutaminą
Glutamina – czy istotna dla sportowca?