Czym jest L-glutamina
- 960 Views
- Redaktor devizion.pl
- 10 stycznia 2022
- Informacje na temat glutaminy
Glutamina jest aminokwasem, który odgrywa bardzo ważną rolę w metabolizmie azotu, a ponadto stanowi niezbędny składnik białek organizmów żywych. Glutamina jest syntetyzowana przez ustrój człowieka, dlatego przy zachowaniu odpowiednich warunków nie musi być dostarczana z pożywieniem. Jednak istnieją sytuacje, kiedy dodatkowa suplementacja tym aminokwasem jest zalecana, a nawet konieczna.
Glutamina najskuteczniej przyswaja się w postaci naturalnej, czyli jako L-glutamina oraz w formie wolnej – wchłaniana jest bezpośrednio do krwiobiegu, bez konieczności trawienia i obciążania układu pokarmowego.
Najistotniejszą dla organizmu funkcją L-glutaminy jest wsparcie układu immunologicznego w produkcji niektórych rodzajów białych krwinek, niszczeniu bakterii, także gojeniu się ran. Ponadto preparaty z tym aminokwasem poprawiają pamięć oraz sprawność umysłową. Stosuje się je również w profilaktyce takich chorób, jak zespół nieszczelnych jelit, alkoholizm, choroby wrzodowe żołądka i dwunastnicy, choroba Leśniowskiego-Crohna oraz wrzodziejące zapalenie jelit.
Suplementacja L-glutaminą jest bardzo popularna wśród sportowców, ponieważ jest jednym z najliczniejszych aminokwasów budujących mięśnie.

- 10 kwietnia 2022
Wpływ glutaminy na trening
- 6 marca 2022
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
- 27 lutego 2022
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
- 10 stycznia 2022
Wpływ glutaminy na trening
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
Czym jest L-glutamina
Suplementacji glutaminy- czy jest ważna?
Glutamina – pomoc w walce o mięśnie
Lepszy trening z glutaminą
Glutamina – czy istotna dla sportowca?