
Glutamina – pomoc w walce o mięśnie
Kulturyści prowadzący intensywne treningi i pracujący nad budową wartościowej muskulatury potrzebują wsparcia w postaci specjalnie skomponowanych suplementów i odżywek. Wspomagają one pracę mięśni, dodają siły i chronią mięśnie przed katabolizmem. Wybór odpowiedniego preparatu z pewnością nie jest łatwy. Wielu sportowców sięga po kompozycje z glutaminą, której pozytywne działanie potwierdzono licznymi badaniami.
Glutamina jest aminokwasem, który gromadzi się w mięśniach szkieletowych i w krwi. Do ludzkiego organizmu trafia także wraz z pożywieniem. Znajduje się między innymi w mięsie wołowym i szpinaku, jak również w nabiale. Glutamina jest także stosowana w medycynie.
Badania przeprowadzane nad glutaminą wykazały, że ma ona niebagatelny wpływ na rozwój mięśni i przynosi bardzo szybkie rezultaty. Już po kilku tygodniach przyjmowania tego suplementu można zauważyć pierwsze efekty działania. Rozsądne przyjmowanie glutaminy zgodnie z zaleceniami lekarza bądź trenera może więc przynieść trenującym osobom wiele korzyści.
Więcej podobnych publikacji
Budowa masy mięśniowej? Pomoże Ci odpowiednia odżywka z glutaminą
Glutamina jest aminokwasem, który jest ważny dla układu odpornościowego, pomaga w funkcjonowaniu mięśni i można go znaleźć w żywności, takiej...
Dlaczego warto wybrać właśnie glutaminę – korzyści stosowania
Glutamina to jeden z najważniejszych aminokwasów. Jest aminokwasem nieistotnym, co oznacza, że może być syntetyzowany przez organizm. Jest również ważnym...
Glutamina jako odżywka na masę – czy to dobry wybór?
Glutamina to nieistotny aminokwas, który może pomóc w budowaniu mięśni. Jest również ważnym składnikiem odżywczym dla układu odpornościowego i zdrowia...
Wpływ glutaminy na trening
Sportowcy niejednokrotnie sięgają po suplementy na bazie glutaminy. Jej wpływ na muskulaturę jest znany i dlatego odżywki cieszą się ogromnym...
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
Glutamina stanowi bardzo istotny składnik ludzkiego organizmu - jest ona produkowana przez nasze ciało, i wykorzystywana przede wszystkim przez układ...
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
Glutamina stanowi bardzo istotny aminokwas, szczególnie dla sportowców. Jego rola jest nieoceniona: wpływa nie tylko na prawidłowe procesy metaboliczne, ale...