3 October 2022

Suplementacji glutaminy- gdzie ją znaleźć?

Glutamina to produkt niezwykle istotny z punktu widzenia osób aktywnych. Pozwala ona na regulowanie ilości azotu w organizmie, jak również wspomaga procesu budowania wartościowej masy mięśniowej. Występuje ona naturalnie w ciele człowieka. jest ona wykorzystywana w pierwszej kolejności przez układ immunologiczny jak i nerwowy Glutamina pozwala na budowanie odporności, jak również wpływa na nasze dobre samopoczucie, jest neuroprzekaźnikiem. Ilość naturalnej glutaminy może być zbyt mała dla osób aktywnych. Suplementacja glutaminy może okazać się niezbędna w określonych przypadkach. Powinni ją zażywać sportowcy, osoby chorujące przewlekle oraz osoby w trakcie rekonwalescencji. Sportowcy powinni suplementować glutaminę również z powodu pomocy przy wydzielaniu hormonu wzrostu. Gdzie znajdziemy glutaminę? Przede wszystkim w odżywkach dla sportowców, ale również jako samodzielny produkt, dostępny w postaci tabletek czy kapsułek. Odżywki i produkty te znajdziemy w sklepach dla sportowców, aukcja internetowych.

Previous post Glutamina i jej właściwości
Next post Czym właściwie jest glutamina?