29 November 2022

Czym właściwie jest glutamina?

Glutamina jest związkiem chemicznym, który bierze udział w istotnych dla sportowców przemianach białek w organizmie. Oddziaływanie glutaminy ma również bardzo ważny wpływ na ilość azotu w ludzkim organizmie Obecność glutaminy powoduje dodatni bilans azotowy w ciele człowieka. Taka sytuacja pozytywnie wpływa na przeciwdziałaniu procesów katabolicznych w mięśniach. Kataliza mięśni jest obecnie największym problemem sportowców, szczególnie tych, którzy pragną budować wartościową masę mięśniową. Glutamina w naturalnej postaci jest wykorzystywana przez organizm w pierwszej kolejności przez układ nerwowy oraz układ immunologiczny. Jest wykorzystywana w stanach zagrożenia zdrowia, jak również w stanach zwiększonego niepokoju, stresu psychicznego. W przypadku sportowców, aby mięśnie miały jej pod dostatkiem, niezbędne jest jej suplementowanie. W jakiej formie jest dostępna glutamina? Dostać ją można pod postacią proszku odpowiedniego do rozpuszczania w wodzie czy też mleku. Niektóre firmy udostępniają glutaminę również w formie kapsułek do połykania.

Previous post Suplementacji glutaminy- gdzie ją znaleźć?
Next post Glutamina właściwości