Glutamina właściwości
- 655 Views
- Redaktor devizion.pl
- 29 lipca 2019
- Informacje na temat glutaminy
Glutamina zaliczana jest do grupy bardzo silnie działających antykatabolików – przede wszystkim hamuje rozpad mięśni, szczególnie po długim wysiłku fizycznym. Glutamina uczestniczy w syntezie białek i pozwala na bezpieczne usuwanie amoniaku z organizmu. Pomimo, że glutamina jest wytwarzana przez ludzki organizm, w przypadku silnego wysiłku fizycznego niezbędne może okazać się jej suplementowanie. Składnik ten w pierwszej kolejności wykorzystywany jest przez bowiem przez układ immunologiczny oraz przez mózg. Brak tego cennego aminokwasu może skutkować zahamowaniem procesu regeneracyjnego oraz rozpadem włókien mięśniowych. Warto również wiedzieć, że glutamina odpowiada za produkcję białych krwinek, jest więc bezpośrednio odpowiedzialna za funkcje odpornościowe organizmu. Glutamina stanowi jeden z głównych składników odżywek białkowych, stosowanych przez sportowców. Regularne spożywanie przyczynia się nie tylko do szybszej regeneracji włókien mięśniowych, ale również do stopniowego budowania masy mięśniowej.

- 10 kwietnia 2022
Wpływ glutaminy na trening
- 6 marca 2022
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
- 27 lutego 2022
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
- 10 stycznia 2022
Wpływ glutaminy na trening
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
Czym jest L-glutamina
Suplementacji glutaminy- czy jest ważna?
Glutamina – pomoc w walce o mięśnie
Lepszy trening z glutaminą
Glutamina – czy istotna dla sportowca?