Glutamina większa bilans azotowy
- 286 Views
- Redaktor devizion.pl
- 19 kwietnia 2019
- Informacje na temat glutaminy
Jednym z aminokwasów budujących białka jest glutamina. Jest bardzo ważny dla organizmów związek, a jego głównym zadaniem jest magazynowanie i transport azotu. Przypomnijmy, że azot jest bardzo ważnym składnikiem białek, a tym samym mięśni. Glutamina dostarcza azot, który jest następnie wbudowywany w aminokwasy i białka, co rozpoczyna proces anaboliczny. Dlatego glutamina jest bardzo chętnie wykorzystywana przez sportowców jako suplement diety, bo wtedy efekty treningu są dużo lepsze niż bez. Innym ważnym działaniem tego związku jest hamowanie powysiłkowego katabolizmu. Przy rozpadzie białek mięśni uwolniony azot jest przeniesiony przez glutaminę do narządów i tkanek, w których jest on niezbędny. Jeśli dostarczymy gotową glutaminę, to wtedy ta dostarcza azot do tych tkanek i katabolizm nie zachodzi. Dzięki temu wytwarzany jest dodatni bilans azotowy, który dobrze wpływa na procesy anaboliczne. Innym działaniem glutaminy na organizm jest zwiększenie odporności i lepsza praca układu trawiennego.

- 21 lutego 2021
Glutamina – niezastąpiony aminokwas
- 10 stycznia 2021
Odżywka na masę – jaką wybrać podczas zakupu
- 9 października 2020
Trening FBW – co to jest ?
- 6 sierpnia 2020
Glutamina – niezastąpiony aminokwas
Odżywka na masę – jaką wybrać podczas zakupu
Trening FBW – co to jest ?
Kaptury jak powiększyć ?
Odżywka carbo co polecane ?
Proste ćwiczenia aerobowe
Sen a zdrowy tryb życia
Klatka piersiowa lejkowata