Czym naprawdę jest glutamina ?
- 654 Views
- Redaktor devizion.pl
- 14 sierpnia 2019
- Informacje na temat glutaminy
Glutamina to aminokwas, będący jednym z najistotniejszych z punktu widzenia każdego sportowca. Glutamina odgrywa kluczowe role w organizmie człowieka, jest naturalnie wytwarzana przez nasze ciało. Przed wszystkim bierze udział w syntezie białek oraz metabolizmie azotu. Procesy te zapobiegają rozpadowi mięśni. Działanie glutaminy jest jednak znacznie szersze: jest ona odpowiedzialna za usuwanie szkodliwego amoniaku z naszego organizmu, buduje nasza odporność, wpływa na dobre samopoczucie psychiczne. Glutamina wpływa również na zmniejszanie napięcia nerwowego, jest neuroprzekaźnikiem. Glutamina jest wykorzystywana w pierwszej kolejności przez układ immunologiczny oraz nerwowy, dlatego w przypadku sportowców powinna być ona suplementowana. Znaleźć ją można przede wszystkim w licznych odzywkach białkowych i węglowodanowych, ale również jako samodzielny preparat do codziennego spożywania. Glutaminę znajdziemy przede wszystkim w sklepach sportowych, jak i licznych sklepach internetowych dedykowanych sportowcom.

- 10 kwietnia 2022
Wpływ glutaminy na trening
- 6 marca 2022
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
- 27 lutego 2022
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
- 10 stycznia 2022
Wpływ glutaminy na trening
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
Czym jest L-glutamina
Suplementacji glutaminy- czy jest ważna?
Glutamina – pomoc w walce o mięśnie
Lepszy trening z glutaminą
Glutamina – czy istotna dla sportowca?