
Czym jest glutamina?
Glutamina zaliczana jest do jednych z najważniejszych dla sportowców aminokwasów. Jej działanie na wielu płaszczyznach jest bezcenne dla zawodowych sportowców oraz sportowców wydolnościowych. Podstawowym zadaniem glutaminy jest udział w syntezie białek oraz metabolizmu azotu. Oba te procesy przede wszystkim zapobiegają katabolizmowi mięśni, czyli ich stopniowemu rozpadaniu, np. na wskutek intensywnego treningu. Działanie tego związku jest jednak znacznie szersze: wpływa ona również na usuwanie szkodliwego amoniaku z organizmu (z potem oraz moczem), na budowanie prawidłowej odporności naszego ciała, oddziały wuje na dobre samopoczucie psychiczne. Pomimo, że glutamina jest samodzielnie wytwarzana przez ludzki organizm, jej ilość może okazać się niewystarczająca dla osób ćwiczących intensywnie lub też osób po ciężkich chorobach. taka sytuacja ma miejsce z powodu wykorzystania tego związku w pierwszej kolejności przez układ nerwowy oraz immunologiczny. Suplementacja glutaminy może więc okazać się konieczna.
Więcej podobnych publikacji
Glutamina a poprawa funkcji układu krążenia – jak może wpływać na zdrowie serca?
Jak glutamina wpływa na zdrowie serca? Glutamina to jedna z najważniejszych aminokwasów w organizmie człowieka, odgrywająca kluczową rolę w wielu...
Glutamina a wspomaganie pracy wątroby – czy może pomóc w detoksykacji?
Czym jest glutamina? Glutamina jest aminokwasem endogennym, który odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest jednym z najczęściej występujących aminokwasów...
Glutamina w dietach wysokobiałkowych – jak wpływa na trawienie?
Glutamina w dietach wysokobiałkowych – jak wpływa na trawienie? Glutamina jest jednym z najważniejszych aminokwasów dla naszego organizmu, zwłaszcza w...
Czy glutamina jest skuteczna w leczeniu oparzeń i urazów?
Glutamina w leczeniu oparzeń i urazów Glutamina - co to takiego? Glutamina to aminokwas endogenny, który odgrywa kluczową rolę w...
Glutamina a wchłanianie innych suplementów – czy wpływa na ich efektywność?
Czy glutamina wpływa na wchłanianie innych suplementów? Glutamina - rola i znaczenie Glutamina jest jednym z najważniejszych aminokwasów w organizmie...
Jak glutamina pomaga w walce z przewlekłym zmęczeniem?
Jak glutamina pomaga w walce z przewlekłym zmęczeniem? Glutamina to jedna z najważniejszych aminokwasów w organizmie człowieka. Pełni wiele funkcji,...