Co to jest glutamina?
Glutamina to bardzo cenny dla człowieka aminokwas, który bierze udział w wielu przemianach. Jest on obecny między innymi w syntezie białek. bierze on udział w regulowaniu poziomu azotu w ciele, a tym samym w hamowaniu katabolizmu mięśni, ma on kluczowe znaczenie dla sportowców. Glutamina odpowiedzialna jest przede wszystkim za usuwanie nadmiaru toksycznego amoniaku z organizmu. Amoniak jest usuwany z ciała poprzez pot oraz mocz. Glutamina jest również neuroprzekaźnikiem, wpływającym na nasze samopoczucie. Glutamina odpowiada za poczucie radości, strachu, stresu. Pomimo że glutamina jest wytwarzana przez ludzki organizm, jej suplementacja jest konieczna, szczególnie w przypadku sportowców. W pierwszej kolejności jest ona bowiem wykorzystywana przez organizm do ochrony okładu nerwowego. Stanowi ona również cenny składnik dla układu odpornościowego. Dla osób aktywnych, pragnących budować masę mięśniową glutamina jest niezwykle potrzebna w podwyższonych ilościach. Glutamina jest niezbędna do hamowania procesów katabolicznych.
Więcej podobnych publikacji
Budowa masy mięśniowej? Pomoże Ci odpowiednia odżywka z glutaminą
Glutamina jest aminokwasem, który jest ważny dla układu odpornościowego, pomaga w funkcjonowaniu mięśni i można go znaleźć w żywności, takiej...
Dlaczego warto wybrać właśnie glutaminę – korzyści stosowania
Glutamina to jeden z najważniejszych aminokwasów. Jest aminokwasem nieistotnym, co oznacza, że może być syntetyzowany przez organizm. Jest również ważnym...
Glutamina jako odżywka na masę – czy to dobry wybór?
Glutamina to nieistotny aminokwas, który może pomóc w budowaniu mięśni. Jest również ważnym składnikiem odżywczym dla układu odpornościowego i zdrowia...
Wpływ glutaminy na trening
Sportowcy niejednokrotnie sięgają po suplementy na bazie glutaminy. Jej wpływ na muskulaturę jest znany i dlatego odżywki cieszą się ogromnym...
Czy glutamina jest ważna dla sportowców?
Glutamina stanowi bardzo istotny składnik ludzkiego organizmu - jest ona produkowana przez nasze ciało, i wykorzystywana przede wszystkim przez układ...
Czy suplementacji glutaminy jest ważna?
Glutamina stanowi bardzo istotny aminokwas, szczególnie dla sportowców. Jego rola jest nieoceniona: wpływa nie tylko na prawidłowe procesy metaboliczne, ale...